やせるお茶やアンチエイジング・美肌に効果的なお茶はいつの時代にも人気があります。
やせるお茶の種類も豊富で、自分にはどのお茶が効果的なのか身体に合うのか選ぶだけでも迷ってしまいます。
そんな中でアンチエイジングと美肌効果のある上にやせるお茶として注目を集めているのがごぼう茶です。
ごぼう茶とはごぼうを皮ごと乾燥せさせて茶葉のようにしたもので、ノンカフェインですので子供からお年寄りまで安心して飲むことができます。
また味も薬臭くなく、香ばしくて飲みやすい味ですので長く愛飲している人も多いようです。
ごぼう茶の痩身効果は高く、その有効成分として水溶性の食物繊維成分イヌリンがあります。
イヌリンは腸に水分を取り込み、腸内のぜん動運動を促すことによって便秘を解消して腸内の善玉菌を増やします。
すると腸内の水分や老廃物を排出させますので身体のむくみを取り除きます。
さらにイヌリンは腸内で糖の吸収を抑えますので、肥満防止の効果もあります。
やせるお茶の中には排泄作用を劇的に働かせるものもありますが、ごぼう茶の場合は自然に腸内環境を整えながら排泄につなげますので身体に負担が掛かりません。
そして腸内環境を整えることにより、アンチエイジングや美肌効果も発揮されます。
またやせるお茶としてもアンチエイジングや美肌に効くお茶としても、味が悪ければ続けにくいものですが、ごぼう茶は誰にでも好まれる味ですので安心して飲み続けることができます。
さらにごぼう茶にはもう一つの有効成分がありますが、それはごぼうに含まれるサポニンです。
このサポニンはポリフェノールの一種で、これにもやせるお茶としての有効成分やアンチエイジング・美肌効果があります。
アンチエイジングや美肌効果は他のサプリメントと組み合わせてさらに効果が発揮されます。
また生活習慣病にも効果的です。

アーカイブ

カテゴリー

カレンダー

2017年2月
« 8月    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728